没事多喝水、多喝水没事 Aqualert:水治疗法水饮用提醒者 让你身

对人类来说,水是维持生命非常重要的元素之一,若没有喝入适量的水分,除了生命维持会出现问题外,减肥、健康状况出现问题的朋友也会受到不少影响。但现代人不爱喝水,甚至会因为忙碌的工作忘记喝水,因此,Aqualert Health & Fitness Apps Suite 特别推出一款「Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者」App,来提醒使用者摄取适量的水分,帮助身体维持健康。而这款 App 有哪些有趣的功能呢?请看以下的介绍吧。

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目前 Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者 App 仅提供 Android 版本,使用者可以至 Play 商店搜寻下载。安装完成后,第一次开启 App 时会出现以下四个提示,目的是要告诉使用者可以透过这款 App 来管理自己的水平衡,让使用者可以适量的摄取水分保持健康。

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当浏览完四个 App 主要目的后,接着就会进入 App 首页。首页中会显示每位使用者每天的水分摄取目标,以及目前的摄取进度,当使用者喝入一杯水后,可以按一次旁边的+符号,这样 App 就会记录喝了一杯水。

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Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者 App 的每天目标,是依据使用者的体重、活动内容、性别来进行换算的。也就是说,不同的体重、活动内容、性别都会有不一样的摄取目标,使用者可以自行设定。此外,为了準确的记录每位使用者一次的水分摄取量,每次喝水的杯子大小也可以透过 App 来定义。

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Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者 App 除了能记录每天的杯数与水量之外,还能记录每天的水量摄取数值,并透过图表来呈现给使用者。此外,Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者 App 还提供奖励制度,若摄取的水量有达标,App 则会以奖励徽章的方式奖励使用者,让使用者有动力继续维持每天摄取大量的水分。

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Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者 App 除了能以杯数、水量来记录使用者每天的水分摄取量外,几点几分摄取多少水量也会清楚列出,使用者可以掌握每次喝水的水量,进而调整。值得一提的是,Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者 App 还有提供提通知功能,使用者可以自行设定通知开始与结束时间,让 Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者 App 主动通知使用者喝水啰。

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经过一阵子的使用,David 喝水的次数、水量每天不断上升,虽然大多都是自主习惯,但 Aqualert:水治疗法.水饮用提醒者 App 真的能有效提升喝水的动力。而经过一个月不喝含糖饮料,改为大量饮用白开水的习惯后,身体健康、精神状况也有明显改善,大家不妨没事多喝水、多喝水没事。

 

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